Стройнеть в удовольствие

Тренировки, питание без запретов и поддержка каждый день. Я сама прошла путь с 95 до 65 кг — и знаю, как не сорваться.

−0кг: мой путь
95 → 65
0+учеников
за 3 года

До · 2021

Юлия до: февраль 2021
Юлия до: февраль 2021
Юлия до: февраль 2021
Юлия до: февраль 2021
Юлия до: февраль 2021
Юлия до: февраль 2021

После · 2026

Юлия Степанова
Юлия Степанова
Юлия Степанова
Юлия Степанова
Юлия Степанова
Юлия Степанова
Юлия Степанова
Юлия Степанова
Юлия Степанова
Юлия Степанова
Юлия Степанова
Юлия Степанова

Мой путь

95кг

февраль 2021февраль 2026

Я прошла это сама — и знаю, как

Юлия в феврале 2021, 95 кг Юлия в феврале 2026, 65 кг 2021 · 95 кг 2026 · 65 кг

Было 2021

  • Любила поесть и не знала, что при этом можно худеть
  • Перекусывала на бегу — сбалансированных приёмов пищи не было
  • В зал ходила «то ли да, то ли нет», шаги не считала
  • Тренировки без контроля питания не давали результата

Стало 2026

  • Питаюсь сбалансированно, вкусно и полезно
  • Перестала гнаться за цифрами на весах — работаю над качеством тела
  • Не заставляю себя: появилось настоящее удовольствие и системность
  • Помогаю другим полюбить себя и своё отражение

Теперь я помогаю другим нравиться себе ещё больше

Алёна: было
Было · 120 кг
Алёна: стало
Стало · 80 кг

Алёна

−40 кгза 9 месяцев

Было

  • Не могла смотреть на себя в зеркало — проходя мимо, специально не поднимала взгляд
  • Спорт всегда любила, но суставам и телу становилось всё тяжелее заниматься волейболом
  • Не верила, что может взять себя в руки и худеть, при этом кушая всё

Стало

  • Стала любить себя так сильно, как никогда раньше
  • Изменила привычки в питании, оставив в рационе любимые вкусняшки
  • Уверена в своих силах и с желанием смотрит на своё отражение

Пусть и у вас будет столько же радости каждый день!

Елена, 40 лет: было
Было · 70 кг
Елена, 40 лет: стало
Стало · 60 кг

Елена, 40 лет

−10 кгза 8 месяцев

Было

  • Хотела скинуть 10 кг, начать правильно питаться без ограничений и улучшить качество тела
  • Если берётся за дело, то доводит его до конца

Стало

  • Питается с комфортом, без стрессов и жёстких недоеданий
  • Научилась создавать для себя и своего тела наиболее благоприятные условия
  • Каждый день становится сильнее, здоровее и увереннее в себе

Не зря говорят, что в 40 лет — самый расцвет сил и прилив энергии!

Алёна, 47 лет: было, анфас
Было
Алёна, 47 лет: стало, анфас
Стало · −7 кг
Алёна, 47 лет: было, сбоку
Было · сбоку
Алёна, 47 лет: стало, сбоку
Стало · сбоку

Алёна, 47 лет

−7 кгкачественно, в 47 лет

Замеры

  • Грудь −7 см
  • Талия −8 см
  • Живот −8 см
  • Бёдра −4 см
  • Бедро −5 см
  • Икра −2 см
  • Плечо −2,5 см

Что получилось

  • Не всё время держали питание и тренировочный режим — и всё равно бомбический результат
  • Можно спокойно съездить в отпуск и не считать КБЖУ, есть интуитивно
  • Главное — новые привычки теперь всегда с ней

Не все 100% времени держали режим — и при этом такой результат!

Все услуги

Выберите, как вам удобно